Большая перемена открывает новый челлендж месяца, в котором ты можешь выиграть суперприз - отправиться в Больше, чем путешествие!

«Большая перемена» открывает новый челлендж месяца, в котором ты можешь выиграть суперприз - отправиться в «Больше, чем путешествие»! Это будет верх полезности, потому что вместе с нами ты обзаведешься самыми правильными привычками.

Рассказываем!

Челлендж называется «Четыре спортивные привычки».

Как известно, для формирования любой привычки необходим 21 день. Вот и давай сформируем собственные привычки в этом апреле! Этой весной участники «Большой перемены» смогут пройти традиционный трехнедельный марафон здоровья и сформировать полезные привычки регулярных занятия спортом.

Составь чек-лист, в который включи четыре важные, по твоему мнению, здоровые привычки, которые ты хочешь соблюдать (утренняя зарядка, контрастный душ, 8-часовой сон, 10 тысяч шагов в день и др.)

Сегодня же опубликуй свой чек лист в социальных сетях с хэштегами , в течение месяца ежедневно отмечай выполнение своих планов, а в конце месяца напиши итоговый пост.

Победителя определит жюри!